GRUPPTRÄNING

Vår gruppträning ingår i alla våra medlemskap.

Vi erbjuder även klippkort som kan användas till alla våra gruppass. En timmes relax är också inkluderat i ditt klippkort i samband med din träning.

 

Tänk på att boka in dig på passet och relaxen för att få en garanterad plats.

 

PRIS

250 kr per tillfälle

 

KLIPPKORT

10 gånger      2 200 kr

 

Schema

Måndagar  12.00  Rörlighet & Styrka med Johan

Måndagar   17.00 Yoga med Emma

Tisdagar     07.15  Yoga med Karin

Tisdagar     17.00  Yoga med Gabriela

Onsdagar   17.15  Yoga med Robin

Torsdagar   12.15  Yoga med Karin

Fredagar     07.15  Yoga med Karin

 

RÖRLIGHET & STYRKA 

Johan – ”Ett intensivt pass med fokus på dynamisk rörlighet, styrka och atletisk utveckling, där din kropp är ditt träningsredskap.”

 

YOGA 

Karin – ”Mina yogaklasser är flödande, fysiska och relativt utmanade. Min ambition är att du blir stark inifrån och ut samt att du känner dig skön under din praktisering. Att flöda till musik är ett viktigt inslag för mig. Vi yogar med samma sekvens under en period för att du ska komma djupare in i dina positioner och känna att du utvecklas i din yoga.”

 

Emma – ”Hatha fusion – Detta är en yogaklass med fokus på hållning och att få landa i rytmen av ditt andetag. Vi varvar mer aktiva stärkande positioner, med mjukare flöde och stillhet. Under klassen kommer du få stärka vi upp, stretcha ut, hitta hållningen och vila lugnet inom dig. Detta är en klass för alla nivåer. Både för dig som är ny till yoga, aldrig nått ner till tårna och anser dig som stel och ovig, men även för dig som mer van yogi, och också för dig som längtar efter en stunds närvaro med dig själv och ditt andetag.”

 

Gabbi – ”Hi, My name is Gabriela and I am a yoga teacher with more than ten years of experience. My journey through different styles of yoga have enriched my teaching so much, although my favorite style and the one I personally teach the most is Vinyasa Yoga. The practice is a flow, a sequence of postures created to target a part or many parts of the body, for example; Hip and heart openings, Spine flexibility, Core strength, etcetera. The possibilities are endless. We move through and with the breath, like waves, inhaling in a yoga posture and exhaling in the other, this creates a meditation in movement that keeps your mind in to the present with complete awareness of your body. Come to class and have fun flowing and breathing with me.”

 

Robin – ”En hjärtöppnande och grundande Vinyasa praktik med flödande, organiska och kreativa övergångar där vi jobbar med styrka, flexibilitet, kroppskontroll och balans.”

 

Gruppträning Företag

Vi skapar ett pass för ditt företag så att ni tillsammans har ett eget träningspass varje vecka. Ni får en timmes friskvård och blir starkare både individuellt och som ett team.

Priserna avser ett team på 6-20 personer. *

1 pass 60 min            3000kr

10 pass                       2500 kr/pass

 

Smallgroup

För grupper på 3-5 deltagare erbjuder vi gemensam träning tillsammans med en personlig tränare. Bilda en grupp och träna tillsammans med dina kollegor. Är det flera grupper från ert företag som tränar hos oss kan ni välja att tävla mot varandra. Tillsammans med er PT gör ni utmaningar där gruppens resultat ställs mot kollegornas grupp.

1 pass              350 kr/person

10 pass            3 150 kr

+46 31 61 90 90

boka@skonhetsfabriken.se

Boka online

Tillbaka till toppen